アピアランスケアについて
治療による影響で、外見に変化が現れる人もいますし、変わらない人もいます。「アピアランス」とは「外見」という意味で、「アピアランスケア」は外見の変化が現れたときに、さまざまな方法で患者さんの苦痛を軽減するためのケアのことをいいます。
「どんな風に変わってしまうんだろう」と治療を始める前は不安になるかもしれませんが、ご自分で対処をして過ごすことができますし、看護師など病院のスタッフにサポートを受けることもできます。
外見については、女性でも男性でも、若くても歳を重ねていても、誰しも気になって当然のことです。
ぜひポイントを押さえて治療期間を乗り切りましょう。
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どのような外見の変化がいつ現れるのか、病院のスタッフに確認しておきましょう。
がんの種類や治療法によって現れる外見の変化や程度はさまざまです。自分の治療ではどのような変化がいつ現れるのか、看護師など病院のスタッフに確認しておきましょう。インターネットでは誤った情報がまざっていることも多く、必ずしも、今の状況に合った情報とは限らないので、要注意です。
ケア製品の準備だけではなく、周りの人に外見の変化についてこういわれたら、こう返すとシミュレーションをしておくなど、心の準備もしておけば、安心して過ごすことができます。 -
自分が気持ちよく使えるケア製品を選びましょう。
がん治療中だからといって、特別な製品を準備する必要はありません。大切なことは、自分が気持ちよく使えること。 特別なケアが必要な場合は、病院のスタッフから指示がありますのでそれを守ればよく、そうでなければ、意外にも今まで使用していた製品をそのまま使えることが多いのです。そして、物足りないなと思ったり、合わないなと思ったら、変更してみましょう。
わからないことがある場合は、まずはかかりつけの病院のスタッフに相談してみましょう。
肌について
肌に影響が出る可能性が低い人、特別な指示がなかった人
今までどおりのスキンケアで構いません。肌の状態が気になるときは、いつもより少し丁寧にお手入れしましょう。
肌に影響が出る可能性が高い人
病院のスタッフの指示に従いましょう。
スキンケアの基本は清潔・保湿・刺激を避けること!
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清潔
細かいところの洗い残しがないように丁寧に洗いましょう。 -
保湿
保湿剤はたっぷり使いましょう。肌にティッシュをのせると、くっつくくらいが目安です。 -
刺激を避ける
肌をゴシゴシこすったり、肌が赤くなったりするようなことは避けましょう。日差しが強いときは日焼けにも気を付けましょう。
爪について
爪に影響が出る可能性が低い人、特別な指示がなかった人
特別なケアをする必要はありません。
爪に影響が出る可能性が高い人
どのような症状が出るかによって、対処法が変わります。
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もろくなる、割れやすくなる
ハンドクリームやオイルなどを指先までつけましょう。質感は自分の好きなもので構いません。乾燥しやすいときはこまめにつけましょう。 -
爪の色が変わる
一番簡単な方法はマニキュアを塗ることです。指先まで気を使っている人という印象になります。色が気になる人は何度か重ね塗りしてもよいですが、完ぺきに隠れなくても、他人からはあまり目立ちません。 -
ひびが入る、浮いてくる、でこぼこする
ひびが入ったり浮いてきたりするときは、テープや絆創膏で押さえましょう。水に濡れてふやけるのが嫌であれば、通気性のよいものがおすすめです。 -
爪の周りに炎症が起こる
爪の周りに炎症が起きやすい薬剤の場合、爪の切り方に注意したり、保湿、テーピングなどのケアが必要になることがあります。病院のスタッフにあらかじめ聞いておくとよいでしょう。
髪の毛について
髪の毛が抜ける可能性が低い人、特別な指示がなかった人
今までどおりのヘアケアで構いません。
髪の毛が抜ける可能性が高い人
いつ抜けるのか、どの程度抜けるのか、病院のスタッフに確認しておきましょう。通常、髪の毛が抜け始めるのは、治療開始2~3週間後なので、あわてる必要はありません。気になる人は、ウィッグや帽子でカバーすることができます。
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特別な製品は必要ありません
脱毛時に特別なシャンプーが必要ということはありません。また、今のところ、抗がん剤による脱毛を防ぐことができると科学的に証明された育毛剤はありません。
ウィッグは医療用でなくてもよく、手ごろな価格でも自分に似合う好みのウィッグであれば、心地よく使えます。
眉毛・まつ毛について
眉毛・まつ毛が抜ける可能性が低い人、特別な指示がなかった人
今までどおりのケア、メイクで構いません。
眉毛・まつ毛が抜ける可能性が高い人
メイクで補うことができます。
眉毛・まつ毛は髪の毛よりも後に抜けて、先に生えてきます。治療開始してから抜けるまで時間があるので、あわてる必要はありません。
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特別なメイクグッズは必要ありません
メイクグッズはスーパーやドラッグストアなどで売っている、一般的なもので構いません。眉毛を初めて描く場合は、パウダータイプが使いやすいでしょう。眉毛やまつ毛は髪の毛よりも後に抜けることが多いので、髪の毛が抜け始めた頃から、少しずつ描く練習をすると安心です。 -
メガネでカモフラージュも可能
眉毛が隠れるくらい、フレームが大きいメガネをかければ、眉毛・まつ毛両方の脱毛が目立たず、目にごみが入るのも防ぐことができます。また、メガネをかけた、または変えたことによって印象が変化したのだと思われるでしょう。
アピアランスケアについての相談先
まずは自分がかかっている病院のスタッフに相談してみてください。
通っている病院にがん相談支援センターがなくても、近隣の病院のがん相談支援センターに相談することができます。
また、アピアランスケア用品購入費用の一部を支援する助成制度を導入している自治体が増えてきました。お住まいの地域がそのような支援をおこなっているか、市区町村の役所に問い合わせてみましょう。
- 監修
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藤間 勝子 先生
国立がん研究センター中央病院
アピアランス支援センター センター長
外見の変化はささいなこと、と我慢してしまいがち。気持ちよく、楽に過ごすためにも、我慢せずに看護師など病院のスタッフに相談しましょう。